有利于预防心脏病

有利于预防心脏病 

Mente说，罹患心血管疾病风险低的人仍然可以通过食用富含omega-3的鱼来享受适度的CVD保护作用，但其健康益处却不如那些高风险个体明显。

该研究于3月8日发表在《JAMA内科学》上。

汉密尔顿，安大略省(2021年3月8日)-由麦克马斯特大学的研究人员牵头，对来自60多个国家的参与者进行的几项大型研究的分析发现，经常食用油性鱼有助于预防高危人群的心血管疾病(CVD)个人，例如已经患有心脏病或中风的人。

关键成分是omega-3脂肪酸，研究人员发现这种脂肪酸与发生重大CVD事件(如心脏病发作和中风)的风险较低有关，在高风险人群中，他们食用了两份富含omega-3的鱼，星期。

主要合著者，麦克马斯特研究方法，证据和影响副教授，人口健康研究所首-席研究员安德鲁·门特说：“食用鱼类对心血管疾病有显着的保护作用。”

在没有心脏病或中风的人群中食用鱼类没有发现益处。

“这项研究对全-球鱼类摄入准则具有重要意义。它表明，增加鱼类的消费，尤其是维管者的油性鱼类，可能会产生适度的心血管益处。”